התעמלות גיל הזהב פעמיים בשבוע

בני 65+, שווי משקל, פעילות גופנית

אודות

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.

ימים ושעות:

יום ב' 10:30-11:30

יום ה' 10:30-11:30

טווח גילאים:

18-120 שנים

שם המנחה:

ציפי סימיונסקי, נטלי בר שלמה, יעל רוט אילון, נטע ויטמן, טובה פטרזייל, יעל גילה, יולה לביא, גדעון הרמן, אורן נקדימון

שפת הסדנה:

עברית

שיתוף