התעמלות גיל הזהב פעם בשבוע

נשים, בני 65+, שווי משקל, פעילות גופנית

אודות

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.

ימים ושעות:

יום א' 10:00-11:00

טווח גילאים:

18-120 שנים

שם המנחה:

סיגלית דיימונד, ירון טילינגר, עדיה בוארון, נטע תמיר

שפת הסדנה:

עברית

שיתוף