התעמלות לאחר לידה פעם בשבוע

נשים אחרי לידה, פעילות גופנית

אודות

במהלך ההריון והלידה עובר גוף האישה שינויים משמעותיים. הסדנא מיועדת לנשים לאחר לידה, החל מ- 6 שבועות ועד שנה לאחר לידה. הסדנא מתקיימת פעם בשבוע ובמהלכה המשתתפות ירכשו כלים ומיומנויות לצמצום נזקים משניים להריון וללידה, לשמירה על יציבה נכונה בפעילות יומיומית, ולביצוע פעילות גופנית מותאמת למצבן. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים. לבעלות "מכבי שלי" 3 חודשים ראשונים בהנחה משמעותית בהשתתפות עצמית.

ימים ושעות:

יום ב' 10:30-11:30

טווח גילאים:

18-60 שנים

שם המנחה:

דגנית אילה שמריז

שפת הסדנה:

עברית

שיתוף