התעמלות גיל הזהב פעם בשבוע

בני 65+, שווי משקל, פעילות גופנית

אודות

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.

ימים ושעות:

יום ד' 11:00-12:00

טווח גילאים:

18-120 שנים

שם המנחה:

לירון פלדמן, אורנה קרנר, רביד בן דוד, עפרי רוטשילד, מיכל להב, יעל שחראי גאון, מרווה נקר, חנן לרון

שפת הסדנה:

עברית

שיתוף