התעמלות גיל הזהב פעם בשבוע

בני 65+, שווי משקל, פעילות גופנית

אודות

שימור ושיפור התפקוד ואיכות החיים על ידי ביצוע פעילות גופנית מותאמת לגיל הזהב ולמניעת נפילות. המשתתפים יבצעו תרגילים להפעלה, לחיזוק, ולשיפור טווחי תנועה עם דגש תפקודי ויקבלו כלים לשמירה על אורח חיים בריא ומניעת נפילות. מדריכי הסדנא הינם פיזיותרפיסטים מוסמכים.

ימים ושעות:

יום ב' 11:00-12:00

טווח גילאים:

18-120 שנים

שם המנחה:

שני ארבל, ספיר מצה, טלי ליאק, גלית עשהאל, אמה יופה, לימור אילוז, מיכל פויאר, ערין ח'ורי מטאנס, נופר מעין צוריאל, נילי ליבשיץ

שפת הסדנה:

עברית

שיתוף